Lesiones deportivas
Tratamientos de fisioterapia en Lugo especializados en lesiones y problemas deportivos. Abarcamos todo tipo de lesiones, desde problemas musculares causados por una sobrecarga deportiva y a lesiones de mayor índole.
El deporte y la práctica de ejercicio físico es un hábito muy saludable y recomendado. Muchas personas realizan ejercicio físico por placer y otras hacen del deporte su forma de vida. Aunque practicar deporte es bueno para nuestra salud esta práctica no está exenta de complicaciones médicas. Las lesiones deportivas son muy comunes y suelen afectar a los músculos y los tendones.
¿Por qué nos lesionamos haciendo deporte?
Las lesiones deportivas son fruto de fuerzas de presión, tracción y cizallamiento en nuestro cuerpo. Especialmente en nuestros huesos, cartílagos, músculos, tendones o ligamentos. Dependiendo de la intensidad se pueden causar un traumatismo en el aparato locomotor y una lesión.
Consejos para evitar las lesiones deportivas
Si realizamos ejercicio físico de forma habitual es recomendable incluir en nuestra rutina de entrenamiento ciertos hábitos. Los estiramientos y calentamientos son básicos para evitar lesiones. Además también es aconsejable acudir con frecuencia a un especialista en fisioterapia para tratar sobrecargas musculares y prevenirlas. En Dinan Salud en Lugo encontrarás a tu disposición a un amplio equipo experto en lesiones deportivas.
La fisioterapia tiene una función clave en la prevención de las lesiones en el deporte. Las lesiones necesitan un correcto diagnóstico y también un tratamiento adecuado, de ahí la importancia de contar con un buen equipo profesional. La prevención nos ayuda a mejorar nuestra sensación de bienestar y nos ayuda a tener una mejor calidad de vida.